Yeliz Olcay ve yogayla ilk tan\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131mda,baz\u0131 kol ve s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131m\u0131 ge\u00e7irmek ve biraz da kilo vermek amac\u0131ndayd\u0131m. Uzun bir\u00a0 zamand\u0131r\u00a0 ellerimde uyu\u015fmalar vard\u0131. Bir doktora gitmek ve\u00a0 olumsuz yan\u0131tlar almak istemedi\u011fim i\u00e7in kollar\u0131m\u0131 dinlendirerek sorunumu \u00e7\u00f6zmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yordum. Bir arkada\u015f\u0131m\u0131n tavsiyesi \u00fczerine yogaya ba\u015flad\u0131m. \u0130lk g\u00fcnden ba\u015flayarak ellerimdeki uyu\u015fmalar azalmaya ba\u015flad\u0131. Her ders sonras\u0131 kendimi yeni bir hayata ba\u015flam\u0131\u015f gibi zinde ve g\u00fc\u00e7l\u00fc hissediyordum. Aradan ge\u00e7en zamanla ellerimdeki uyu\u015fmalar yok denecek kadar azald\u0131. V\u00fccudum esneklik kazand\u0131. G\u00fcnl\u00fck aktiviteler art\u0131k hi\u00e7 zor gelmiyor. Sabah yataktan g\u00fcl\u00fcmseyerek kalk\u0131yorum ve g\u00fcn i\u00e7inde enerjim\u00a0 kolay kolay t\u00fckenmiyor.Diyet yapmamama ra\u011fmen kilo verdim ve hayat\u0131m \u00fczerinde uzun zamand\u0131r kaybetti\u011fim otokontrol\u00fcm\u00fc tekrar kazand\u0131m. \u015eu anda d\u00fczenli olarak derslere devam ediyorum ve dile\u011fim y\u0131llarca da devam edebilmek…<\/p>\n
<\/p>\n
Sevgili Yeliz ;<\/p>\n
Bu yazd\u0131klar\u0131m seninle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131zdan bu g\u00fcne yoga yapman\u0131n verdi\u011fi sa\u011fl\u0131k ve huzuru ifade ediyor. Bu belki defalarca duydu\u011fun s\u00f6zlerin bir tekrar\u0131d\u0131r. Ama benim i\u00e7in her \u015fey \u00e7ok\u00a0farkl\u0131. Daha \u00f6nce de yoga yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131 s\u00f6ylemi\u015ftim sana. Ama seninle ge\u00e7irdi\u011fimiz ders saatleri sonras\u0131nda asl\u0131nda yoga yapmad\u0131\u011f\u0131m\u0131 sadece hareket tekrarlad\u0131\u011f\u0131m\u0131 anlad\u0131m. Sen bize yogan\u0131n ger\u00e7ek anlam\u0131n\u0131 \u00f6\u011frettin. Bize ger\u00e7ekten \u00e7ok fazla emek veriyorsun. \u0130ki sene \u00f6nce \u00e7ok k\u0131sa bir s\u00fcre profesyonel ders ald\u0131\u011f\u0131mda da kesinlikle senin g\u00f6sterdi\u011fin \u00e7abay\u0131 g\u00f6rememi\u015ftim. Sana bu anlamda \u00e7ok\u00a0te\u015fekk\u00fcr ediyorum. Seni tan\u0131d\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in \u00e7ok \u015fansl\u0131y\u0131z.
\nG\u00fczel y\u00fcz\u00fcn gibi, t\u00fcm ya\u015fam\u0131n\u0131n\u00a0 ayd\u0131nl\u0131k ve mutluluklarla dolu ge\u00e7mesini diliyorum. \u0130yi ki vars\u0131n Yelizci\u011fim…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yeliz Olcay ve yogayla ilk tan\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131mda,baz\u0131 kol ve s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131m\u0131 ge\u00e7irmek ve biraz da kilo vermek amac\u0131ndayd\u0131m. Uzun bir\u00a0 zamand\u0131r\u00a0 ellerimde uyu\u015fmalar vard\u0131. Bir doktora gitmek ve\u00a0 olumsuz yan\u0131tlar almak istemedi\u011fim i\u00e7in kollar\u0131m\u0131 dinlendirerek sorunumu \u00e7\u00f6zmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yordum. Bir arkada\u015f\u0131m\u0131n tavsiyesi \u00fczerine yogaya ba\u015flad\u0131m. \u0130lk g\u00fcnden ba\u015flayarak ellerimdeki uyu\u015fmalar azalmaya ba\u015flad\u0131. Her ders sonras\u0131 kendimi yeni … <\/p>\n