Nasıl nefes alıp verdiğimiz , nasıl yaşadığımızın bir göstergesidir.
Sağlıklı kan dolaşımı, oksijen ve besinleri vücudun tüm hücrelerine
taşırken sağlığın temelini de oluşturur.
Bir insanın sadece nefesine odaklanmasını, onu fark etmesini sağlamak
o kişinin kendi hayatı ile ilgili değişim ve dönüşümü başlatabilir.
Nefes çalışması derslerinde sadece nefes üzerine yoğunlaşılır ve başlı
başına bir şifa gücü olan nefesin akışı sağlanır.